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セサミンで花粉症改善?

花粉症を引き起こす原因の一つとされているのが、アラキドン酸という物質です。
このアラキドン酸は、肉類に多く含まれる脂肪酸で、健康な生活をしていくためにはとても大切な栄養素になります。

しかしながら、このアラキドン酸などの不飽和脂肪酸と呼ばれるものを体内にたくさん取り込んでしまうと、花粉症などのアレルギーが増す可能性があると言われています。
現代社会での食事は欧米化してきており、仕事のストレスや食生活の乱れから、このアラキドン酸の摂取量が増えてきているので、花粉症だけではなくアレルギー症状を抱える人が急激に増加しています。

セサミンは、抗酸化作用があるので、そんな不快感を減少させることができます。
花粉症などのアレルギー症状は、ヒスタミンという成分が過剰に出ている状態で起こり、それを抑制する働きをセサミンはしてくれます。

しかし、花粉症などのアレルギーを発症してしまうと、なかなか完治が難しく時間がかかりますので、セサミンを摂取したからといって劇的に改善されるわけではありませんが、継続することによって体質改善に効果があると言われています。
また、セサミンはゴマに多く含まれていることで知られていますが、実はゴマアレルギーの人は少なくありません。

アレルギー症状を抑えるたみにセサミンを摂取し、ゴマアレルギーを発症ということも珍しくないようです。
サプリだからと安心しないで、まずは摂取前にパッチテストを行ってくださいね。

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