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セサミンについての基礎知識Q&A

セサミンは、ごま由来の優れた健康パワーを持つ成分。
若々しさを維持するチカラを助けてくれる優秀な栄養素です。

近年の健康ブームで、知名度はかなり高まってきていますが、それでもまだ…
「具体的にはどんな栄養素なのか知らない」
という人も少なくありません。

そこで、このページでは、セサミンについての基本的なポイントを徹底解説。
Q&A形式で、知っておきたいアレコレをまとめました。

Q:どんな働きがあるの?

A:健康と若々しさを守ります!

セサミンには様々なパワーがありますが、その中でも特に注目されているのが、若々しさを保つパワーです。

40代以降、身体の「イキイキとしたチカラ」は徐々に失われていきます。
そんなときにセサミンは大活躍してくれます。

・健康のサイクルを循環させてくれる
・体調を整える
・年齢美容に役立つ


などの働きを期待することができます。

若々しい毎日を過ごしたい方には最適な成分と言えるでしょう。
ぜひ、積極的に活用してください♪

Q:ごまを食べて摂るのではダメ?

A:ゴマからの摂取では限界があります…

セサミンはゴマに含まれる栄養素。
その為「ゴマを食べれば摂取できるのでは?」と考える方も少なくありません。

しかし、実はセサミンは非常に稀少な存在。
一粒にほんの1%未満しか含まれていません。
そこから十分な量のセサミンを摂取する為には、かなり大量にゴマを食べる必要があります。

さらに、ゴマに含まれる栄養素の大半は脂質です。
つまり、セサミンを十分に摂れるだけの量のゴマを食べてしまうと、脂質を摂り過ぎてしまうのです。
それでは、逆に健康状態を乱すことになってしまうリスクも…。

また、ゴマは固い殻を持っています。
その殻をよく擂り潰さないと、セサミンをしっかりと摂ることができないのです。

これらの条件を踏まえると、ゴマを食べてセサミンを毎日補給し続けるというのはかなり困難だということが分かると思います。
ゴマを毎日大量に食べるとなると、食費としてコストもかさんでしまいます。

効率よく若々しさと健康にアプローチするには、サプリメントで摂取するのが理想的なのです。
サプリメントなら、価格帯がリーズナブルなものも沢山ありますし、効率良くセサミンを補給することができます。

とは言え、サプリメントならどれでも役立つというわけではありません。
ランキングクチコミなどのコラムを参考に、高品質な製品を選ぶようにしましょう。

Q:他のサプリと一緒に飲んでも良いの?

A:健康食品なので問題なし!

セサミンは健康食品です。
医薬品ではありません。
その為、他のサプリメントと併用しても問題ありません。
安心して続けていくことができます。

ただし、薬を服用中の場合は注意が必要です。
薬と一緒に摂取したい場合は、医師に相談するようにしましょう。

Q:何歳から飲めるの?

A:何歳からでも飲むことができます!

健康・美容の為なら、何歳からでも飲み始めることができます。
若々しさとイキイキとした気持ちをしっかりサポートしてくれます。
最近では、80代や90代から飲み始める…という方も少ない様です。

セサミンはサプリなので、手軽に始められるのもメリット。
まずは気軽な気持ちで飲み始めてみましょう!
※お子様の場合はサプリメントに頼らず、普段の食事から栄養摂取するように心がけましょう。

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